Self Care Ideen für zu Hause

Damit du dir auch zu Hause bewusst genug Zeit für dich nimmst, haben wir hier einige Ideen für dich, wie du dich zu Hause selber verwöhnen kannst.

In der aktuellen Situation ist es wichtig, dass man auf sich acht gibt uns sich bewusst genügend Zeit für seinen Körper und Geist nimmt.

Folgende Tipps haben wir für dich:

  • Kuschle dich in deine Decke und lese ein Buch
  • Gönn dir eine Auszeit in der Badewanne
  • Schalte Facebook, Instagram und alle Nachrichten für einen Moment bewusst aus

Runterkommen mit Yoga

Gesichtsmasken

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