Radio Zürisee Fitness Challenge 6.0

Montag

Po

Heute fokussieren wir uns nur auf den Hintern mit einem intensiven Po-Workout. Keine Angst, du musst bei diesem Workout nicht springen und entlastest die Knie. 

Dienstag

Bauch

Hier findest du ein 15-minütiges Bauchmuskeltraining für zu Hause. Hältst du es durch?

Mittwoch

Yoga

Diese Yogasession konzentriert sich auf deinen Rücken. 

Donnerstag

Pause

Heute geniessen wir den Tag und gönnen uns eine Pause.

Freitag

Dance

Da wir schon nicht auswärts tanzen gehen können, machen wir eben ein Tanzworkout zu Hause und verbrennen dazu noch Kalorien.

Samstag

Pause

Heute ist Pausen-Tag. Vielleicht hast du heute Lust auf eine selbstgemachte Gesichtsmaske

Sonntag

Arme

Heute sind die Arme dran.